๐๐ธ๐ต๐ต๐ธ ๐ช๐ต๐ต๐ฎ ๐ถ๐ช๐ท๐ญ๐ธ๐ป๐ต๐ฎ: ๐ผ๐ฎ๐ถ๐น๐ต๐ฒ๐ฌ๐ฎ, ๐ฟ๐ฎ๐ต๐ธ๐ฌ๐ฎ ๐ฎ ๐ฐ๐พ๐ผ๐ฝ๐ธ๐ผ๐ธ! ๐
๐จ๐ณ ๐๐ธ๐ต๐ต๐ธ ๐ช๐ต๐ต๐ฎ ๐ถ๐ช๐ท๐ญ๐ธ๐ป๐ต๐ฎ: ๐ผ๐ฎ๐ถ๐น๐ต๐ฒ๐ฌ๐ฎ, ๐ฟ๐ฎ๐ต๐ธ๐ฌ๐ฎ ๐ฎ ๐ฐ๐พ๐ผ๐ฝ๐ธ๐ผ๐ธ! ๐
๐ Ricetta facile
โฐ Preparazione: 10 min
๐ฅ Cottura: 20 min
๐ฝ Porzioni: 4
๐ Iอnอgอrอeอdอiอeอnอtอiอ
- 500 g di petto di pollo BIO
- 120 g di mandorle pelate
- 60 ml di salsa di soia a basso contenuto in sale
- 2 cucchiai di acqua
- 1 mazzetto di cipollotti
- 3 cm di zenzero fresco
- 3 cucchiai di olio di semi
- Farina di riso qb
- 1 spicchio dโaglio
๐ฉโ๐ณ Pอrอoอcอeอdอiอmอeอnอtอoอ
1. Tosta le mandorle in padella e taglia il pollo a dadini, passandolo nella farina di riso.
2. In una padella (o wok), fai insaporire cipollotti, zenzero e aglio. Aggiungi il pollo e rosola per 10 minuti.
3. Versa la salsa di soia, lโacqua calda e le mandorle. Cuoci per altri 2-3 minuti e servi caldo!
๐ฉโโ๏ธ Cอoอmอmอeอnอtอoอ อnอuอtอrอiอzอiอoอnอaอlอeอ
Ricco di proteine magre del pollo e grassi sani delle mandorle, questo piatto รจ una scelta bilanciata ed energizzante. Le mandorle forniscono magnesio e potassio, utili per il benessere muscolare e cardiovascolare. Ottimo da abbinare a del riso pilaf per un piatto unico che puรฒ essere completato con un contorno di verdure crude! ๐
Ph e ricetta: Il Cucchiaio dโArgento
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