Pane keto
Pane senza glutine a base di mandorla... ha bassissimi carboidrati é adatti a chi fa un’alimentazione chetogenica o low carb.
Semplice da fare e gustoso da mangiare
Ingredienti 🛒
6 uova 🥚
80ml di olio di cocco
40 ml d’acqua
30g farina di semi di lino
100g farina di mandorla
20g bucce pisilym
1 bustina di lievito secco
1 cucchiaio di eritritolo (o un dolcificanti di tua preferenza)
Sale q.b.
3 cucchiai di parmigiano
1 cucchiaio di cúrcuma
Semi zucca, girasole e sesamo nero
Preparazione 👩🍳
1- Accedere il forno a 180 gradi forno statico.
2- In una ciotola mettere le uova, l’olio di cocco, l’acqua e mischiate
3-aggiungere gli altri ingredienti e mischiare fino ad ottenere un impasto omogeneo
4- mettere carta da forno in una teglia per il pane 🍞 e aggiungere il composto
5- compargere i semini ora se lo desiderate.
6- forno per 40/45 min
7- lasciare raffreddore x 20 prima di togliere dalla teglia
Lo puoi conservare in frigorifero per una settimana oppure congelare 😉
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